गर्भकालीन मधुमेह (जेस्टेशनल डायबिटीज़) वह हाई ब्लड शुगर है जो गर्भावस्था के दौरान होती है। यह आमतौर पर जन्म के बाद ठीक हो जाती है, लेकिन इसे अच्छे से काबू में रखना ज़रूरी है, क्योंकि यह आपके और आपके शिशु के लिए समस्याएं पैदा कर सकती है। यहां बताया गया है कि टेस्ट, इलाज और जन्म के बाद के महीनों में क्या उम्मीद करें।
यह क्यों होता है?
गर्भावस्था में आपके शरीर को ज़्यादा इंसुलिन की ज़रूरत होती है। इंसुलिन वह हॉर्मोन है जो ब्लड शुगर को काबू में रखता है। जब आपका शरीर इस अतिरिक्त ज़रूरत के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता, तब गर्भकालीन मधुमेह होता है।
किसे इसकी संभावना ज़्यादा है?
- बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 30 से ज़्यादा होना
- पहले का कोई शिशु जिसका जन्म के समय वज़न 4.5 kg (10 lb) या उससे ज़्यादा था
- पिछली गर्भावस्था में गर्भकालीन मधुमेह होना
- माता-पिता या भाई-बहन में से किसी को डायबिटीज़ होना
- दक्षिण एशियाई, अश्वेत (ब्लैक), अफ़्रीकी-कैरेबियाई या मध्य पूर्व मूल का परिवार होना
गर्भकालीन मधुमेह वाले कई लोगों में कोई लक्षण नहीं होते, इसीलिए टेस्ट कराना ज़रूरी है।
शुगर टेस्ट (OGTT)
आमतौर पर जांच के लिए ओरल ग्लूकोज़ टॉलरेंस टेस्ट (OGTT) किया जाता है। इसमें आप खाली पेट रहती हैं, एक ब्लड टेस्ट होता है, फिर आप एक मीठा पेय पीती हैं और लगभग 2 घंटे बाद एक और ब्लड टेस्ट होता है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के 24 से 28 हफ्ते के बीच किया जाता है। अगर आपको पहले गर्भकालीन मधुमेह हो चुका है, तो आमतौर पर आपका टेस्ट पहले भी किया जाएगा।
इलाज
- घर पर टेस्टिंग किट से खुद अपना ब्लड शुगर जांचना, अक्सर नाश्ते से पहले और खाने के 1 घंटे बाद
- खाने-पीने में बदलाव, जैसे मीठी चीज़ें और मीठे पेय कम करना, बेहतर हो कि डाइटीशियन की सलाह से
- नियमित शारीरिक गतिविधि, जैसे खाने के बाद टहलना
- अगर खाना और गतिविधि काफ़ी न हों, तो गोलियां या इंसुलिन के इंजेक्शन
काबू में रखना क्यों ज़रूरी है
ब्लड शुगर अच्छी तरह काबू में रहने से समस्याओं का ख़तरा कम होता है, जैसे शिशु का बहुत बड़ा होना, जिससे जन्म मुश्किल हो सकता है, और जन्म के बाद शिशु का ब्लड शुगर कम होना या पीलिया होना। गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर आपकी अतिरिक्त जांच और स्कैन होंगे।
शिशु के जन्म के बाद
गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर जन्म के बाद ठीक हो जाता है, लेकिन इससे आगे चलकर जीवन में टाइप 2 डायबिटीज़ का ख़तरा बढ़ जाता है। यूके में जन्म के 6 से 13 हफ्ते बाद एक ब्लड टेस्ट की पेशकश की जाती है, और अगर नतीजा सामान्य हो तो उसके बाद साल में एक बार। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके इलाके में क्या सलाह दी जाती है।
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