حمل

حمل میں روزانہ کیفین کی محفوظ حد، کافی، چائے، کولا اور چاکلیٹ میں کتنی کیفین ہوتی ہے، اور اسے کم کرنے کے آسان طریقے۔

پری ایکلیمپسیا کیا ہے، وہ خطرے کی علامات جن میں فوری دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، کن لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے اور حمل کے دوران اور پیدائش کے بعد اس کا علاج کیسے ہوتا ہے۔

حمل میں خون کی کمی (انیمیا) کیوں عام ہے، کن علامات پر نظر رکھیں، کن غذاؤں میں آئرن ہوتا ہے، آئرن کی گولیاں کیسے مدد کرتی ہیں اور ڈاکٹر کو کب دکھائیں۔

پیدائش کے بعد کیا نارمل ہے، اپنے جسم اور ذہن کا خیال کیسے رکھیں، زچگی کے بعد معائنہ کب کروائیں اور وہ خطرے کی علامات جن میں فوری طبی مدد چاہیے۔

حمل کی ذیابیطس کیا ہے، یہ کسے ہونے کا زیادہ امکان ہے، شوگر ٹیسٹ کب کیا جاتا ہے، اس کا علاج کیسے ہوتا ہے اور پیدائش کے بعد کیا ہوتا ہے۔

آپ پہلی بار اپنے بچے کی حرکت کب محسوس کریں گی، یہ حرکت کیسی محسوس ہوتی ہے، آپ کو لاتیں گننے کی ضرورت کیوں نہیں اور اپنی دائی کو کب فون کریں۔

زیادہ تر بچے اپنی ڈلیوری کی تاریخ پر کیوں پیدا نہیں ہوتے، کون سا طریقہ سب سے درست ہے، اور ڈلیوری کی تاریخ کب بدل سکتی ہے۔

زچگی شروع ہونے کی علامات، ہر ایک کا مطلب، اور زچگی کے مرکز سے کب رابطہ کریں یا وہاں جائیں۔

BMI کے مطابق حمل میں صحت مند وزن، یہ سہ ماہیوں میں کیسے بڑھتا ہے، اور اضافی وزن کہاں جاتا ہے۔

مشقی سنکچن زچگی کے سنکچن سے کیسے مختلف ہیں، اور زچگی کے مرکز کو کب فون کریں۔

حمل میں کتنی ورزش تجویز کی جاتی ہے، سب سے محفوظ سرگرمیاں، کن سے پرہیز کریں، اور رکنے کی خطرے کی علامات۔

حمل میں کن کھانوں اور مشروبات سے پرہیز کریں یا انہیں کم کریں، ان میں خطرہ کیوں ہے، اور محفوظ متبادل۔